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钙含量是鸡蛋的五倍，可以烙饼可以包饺子，碰到这个菜我从不放过
美食
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-05-06
夫妻俩为了不变老，坚持26年不吃肉不生子，如今54岁近照不敢认……
美食
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来自：
优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-05-06
2件事常做，不仅会伤到口腔、食管，还会引起食道癌
美食
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来自：
软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-06
三餐之外，尽量不吃零食，保持三餐的营养均衡才更有益于健康
美食
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来自：
数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-05-06
街角的麻辣烫转让了，老板直言：都已经不赚钱了，还有人说贵啊
美食
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来自：
企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-06
中老年人要如何科学减肥 这样减更健康
美食
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-05-06
奶茶店比电子厂还累？
美食
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来自：
企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-06
慢病困扰不用愁 专家教您吃出健康
不感兴趣
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美食
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来自：
注册公司服务中心
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拓荒牛
2025-05-06
海盗为何偏爱朗姆酒？朗姆酒真是海盗们的首选吗？
美食
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来自：
企业头条
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拓荒牛
2025-05-06
菠菜再次成为关注对象！医生发现：吃菠菜时，千万多留意这几点！
美食
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来自：
企业头条
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拓荒牛
2025-05-06
人活多久，看体重就知？医生直言：身体健康的人，吃饭有这些共性
美食
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来自：
企业头条
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拓荒牛
2025-05-06
51岁女子，每天光吃菜不吃米饭，三个月后，身体发生了什么变化？
美食
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来自：
软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-06
“五一”假期重点零售和餐饮企业销售额同比增长6.3％
不感兴趣
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美食
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来自：
企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-06
减重不是挨饿 而要学会聪明地吃
不感兴趣
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美食
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来自：
企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-06
1天吃掉1500斤猪肉！7000人冲进政府大院“抢饭”，这届文旅卷疯了
美食
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来自：
商标服务中心
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拓荒牛
2025-05-06
想健康瘦身？试试这些饮食与运动秘诀！
美食
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来自：
企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-06
闭店率超30%，商场的餐饮生意越来越难做了？
美食
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来自：
开说
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拓荒牛
2025-05-06
吃饭顿数越少越胖？如何保持健康体重有答案！
美食
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来自：
注册公司服务中心
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拓荒牛
2025-05-06
胃癌与吃饭有关？医生告诫：老人吃饭时，尽量要多注意这3个细节
美食
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来自：
代理记账服务中心
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拓荒牛
2025-05-06
一个玻璃瓶，可以在自然界中存在多久？真的能挺过200万年吗？
美食
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来自：
企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-06
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![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1eabtn.img"><p>食材:茴香、鸡蛋、粉条、面粉~</p><p>做法:粉条提前用温水泡发，茴香洗净控干水分切末，鸡蛋打散炒熟捣碎，粉条也切碎~</p><p>所有食材放碗里，加食用油，蚝油，十三香，搅拌均匀备用~</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1eenyz.img">)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/bb1jyjw9.img"></p><p><strong>症状二，渐进性咽喉疼痛</strong></p><p>疼痛是食管癌的典型症状，也是容易忽略症状，疼痛时渐进性的，一开始只是隐隐的疼痛，并不会引起太大的不适，此时饮食尚不受影响，但是随着时间的进行，疼痛会越来越痛，而且不会有缓解的迹象，饮食时尤其明显，最后因为疼痛而影响饮食。</p><p><strong>症状三，咽部异物感</strong></p><p>因为肿瘤赘生物，所以咽喉会有异物感，这个异物感并不会随着时间的推移而消失，长期存在，早期只是造成不适感，后期则会压迫食管，导致吞咽困难。</p><p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1xdbb7.img"></p>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1eco2l.img"></div><p>有一些餐饮品类，在有些地方可能卖得很贵，都还是会有人原因花钱去消费，但如果换了地方的话，可能稍微贵一点的价格，都不会有人问津，这就是餐饮之所以复杂的原因，前阵子在这边城中村的一个转角处新开了一个麻辣烫，老板估计是个有追求的人，装修都整得挺高大上的。</p><div><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1edpkt.img">)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1sgsox.img"></p><p>这位传奇船长每当遇到困境，总能神奇地掏出一瓶朗姆酒来解困。无论是为了振奋士气，还是暂时麻痹烦恼，他的第一反应永远是——先干一杯。而且，电影中的其他海盗们似乎也对这种酒情有独钟，他们举杯欢庆、酣畅痛饮，把朗姆酒变成了自己独有的象征。)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dmdtg.img"><p>想象一下，菠菜，这种常见的蔬菜，以其鲜绿的色泽和丰富的营养，成为了许多人餐桌上的常客。它不仅含有丰富的铁质和维生素，还富含多种矿物质和抗氧化剂。然而，菠菜并非完美无缺，食用时需要注意一些细节，以免给身体带来不必要的负担。</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1e17im.img"></p><p>一、体重波动背后的健康警.示</p><p>1、体重突然下降要警惕</p><p>没有刻意减肥却一个月掉秤超过5斤，可能是甲亢、糖尿病甚至肿瘤的信号。特别是中老年人，短期内体重明显下降一定要排查原因。</p><p>2、体重缓慢上升更危险</p><p>每年增长3-5斤看似不多，但十年累积可能引发代谢综合征。腰围超过身高的一半，就要当心内脏脂肪超标了。</p><p>二、长寿人群的饮食共性</p><p>1、早餐吃得像皇帝</p><p>高质量的早餐要包含优质蛋白+复合碳水+膳食纤维。比如鸡蛋+全麦面包+蔬菜沙拉，能稳定全天血糖水平。</p><p>2、午餐遵循"三色原则"</p><p>每餐保证有绿色蔬菜、红色肉类/豆制品、白色主食。注意先吃蔬菜再吃肉，最后吃主食的顺序控制血糖飙升。</p><p>3、晚餐做到"三少"</p><p>少油少盐少分量，睡前3小时完成进食。肠胃负担轻了，生长激素分泌更充分，反而有助于控制体重。</p><p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/bb1jrwgp.img"><p><strong>一、主食吃太多不利长寿？别被误导了！</strong></p><p>关于吃主食影响寿命这个说法最早是来自《柳叶刀》发布的一个关于饮食研究，大致意思就是摄入碳水越多，总死亡率越高。因此很多人就以为“吃主食死得快”，但这其实是错误的。</p><p>首先，碳水除了主食外还包括维生素、矿物质等营养素；而且该研究也没有在实验中明确是哪种碳水化合物，所以不能一棍子打死。</p><p>实际上，主食吃多吃少<span>都会</span>对寿命有影响，而《柳叶刀·公共卫生》上的研究就发现了这个规律。</p><p>该研究通过观察参试者的主食摄入情况，然后对比吃不吃碳水与死亡风险的关系后，发现<strong>主食摄入的供能比＜40%或＞70%，死亡风险会增加</strong>，只有主食供能比在50%-55%的时候，死亡风险最低。</p><p>总的来说，主食吃太多、吃太少都会影响寿命！</p><p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1edeha.img"><p>来晚的游客也不挑地儿，端着餐盘往路边台阶一坐就开吃。</p><p>后厨更成了＂前线阵地＂。</p><p>20来个厨师直接累成＂陀螺＂，蒸米饭的大蒸笼呼呼冒着白烟，280盆米饭转眼就被抢光。</p><p>最夸张的是餐盘饭碗根本周转不过来，最后几批游客差点要用塑料袋装饭。</p><p>您要问这些游客战斗力多强？</p><p>咱们算笔实在账：</p><p>平日里食堂一天吃80斤猪肉就够，五一这天直接飙到1500斤。</p><p>按每人二两肉算，7000人正好包圆。</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1edi3o.img"></p><p>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1durk6.img"></p><p>一、温度太高最伤胃黏膜</p><p>65岁的王阿姨特爱喝滚烫的粥，觉得"趁热吃才养胃"，结果胃镜显示食管下段和胃贲门处有片状充血。我们的口腔和食道最高耐受50℃左右，但很多人喝的热饮实际温度超过65℃。这个温度会把娇嫩的胃黏膜直接烫出"小伤口"，长期反复刺激就可能诱发癌变。正确做法是晾到不烫嘴再吃，热汤热茶表面不冒热气时温度刚好。</p><p>二、腌制食品比你想的更危险</p><p>张大爷每天早饭必备腌咸菜，以为"自家腌的总比买的干净"。其实无论是泡菜、腊肉还是酱菜，在发酵过程中都会产生亚硝酸盐。当它们遇到富含蛋白质的食物，就会转化成强致癌物亚硝胺。特别要注意的是，春季腌制的蔬菜亚硝酸盐峰值出现在第3-7天，这个时段的腌菜堪比"毒药"。</p><p>三、吃饭时看电视容易吃超量</p><p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1ebasy.img"></div><p>科学家曾大胆推测，一个玻璃瓶在自然界<strong>没有人为干扰的条件下，可能真的可以存在上百万年，甚至——200万年。</strong>这不是玩笑，也不是夸张，而是建立在它的“物理本性”之上的结论。</p><p>很多人会把玻璃和塑料并列在“难降解垃圾”里，觉得它们都是现代工业污染的代表。但从材料学的眼光看，这种对比其实完全不对等。</p><div><img)
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