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肝病患者吃蔬菜：3种蔬菜坚决不吃，2种要多吃，健康享受美味
美食
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开说
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拓荒牛
2025-05-02
外国人疯抢的美食在中国“狗都不吃”，这玩意到底哪里好？
美食
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商标服务中心
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拓荒牛
2025-05-02
花生能吃吗？糖尿病人纠结多年，医生揭秘3种吃法稳血糖
美食
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-02
这3种食物，孩子越吃越瘦弱，别再当“营养品”给孩子吃了
美食
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来自：
企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-05-02
为民众奉上一道道文博大餐
不感兴趣
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美食
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来自：
企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-02
骑手假期福利！30万份免费爱心餐致敬一线劳动者
美食
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-02
这 9 种水果是超棒的天然营养补剂！控糖也能放心吃
美食
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企业头条
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拓荒牛
2025-05-02
粗粮吃不对，养胃变伤胃！这些误区你中招了吗？
不感兴趣
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美食
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来自：
企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-02
假期来啦！这份饮食消费安全提示赶紧收藏~
美食
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来自：
资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-05-02
长期不吃晚饭的人，身体会有什么样的变化
美食
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-02
健身锻炼应注意的饮食知识
美食
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代理记账服务中心
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拓荒牛
2025-05-02
土豆米饭这样吃 血糖稳 体重降
不感兴趣
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美食
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来自：
中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-05-02
打造中国古镇入境游第一站 “非遗里的朱家角”
美食
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来自：
中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-05-02
中老年人多吃5种食物，可以让血脂稳定不超标，尤其这两种
美食
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来自：
企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-02
果蔬汁真能减肥？营养专家揭秘真相
美食
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商标服务中心
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拓荒牛
2025-05-02
60岁女子高血脂，从此再也不吃肉和油，3年过去，血脂有变化吗？
美食
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来自：
数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-05-02
运动健康｜不同能力跑者，跑步前后营养补给差别这么大？
美食
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来自：
软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-01
神舟十九号航天员，回地球第一顿吃的啥？为啥牛肉面是“标配”？
美食
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来自：
软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-01
减脂饱腹餐#无米牛肉粒时蔬三色藜麦饭
美食
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来自：
资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-05-01
北京门头沟三镇向游客开放政府共享食堂 供应小米榆子饭等当地特色家常菜
美食
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-05-01
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![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dtdgh.img"><p>很多人觉得蔬菜天然健康，随便吃吃就好，但其实对于肝脏有病变的人群来说，蔬菜的选择远没有这么简单。肝脏是人体的“代谢大户”，每天要处理体内各种营养物质、毒素和废物。任何会增加肝脏负担的食材，哪怕再天然，也必须慎重选择。</p><p>肝脏病变后，身体的解毒能力、代谢能力和抗氧化能力都比健康人弱不少，尤其是在炎症期或纤维化期，肝脏对有害物质的清除速度会变慢，很容易造成毒素积累。而某些蔬菜天然含有较高的硝酸盐、草酸或致敏蛋白质，吃了不仅不能补身体，还可能刺激免疫系统，诱发炎症，进一步加重肝损伤。</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1e1dg3.img"></div><p><strong>一、蓝纹奶酪，臭名远扬也走红</strong></p><p>我最早知道蓝纹奶酪，还是大学某次中外美食品鉴课（别误会，其实就是超市买现成的那种）。打开包装那一刻，味道直接从教室门口冲进鼻腔，大家一致懵圈：这不是小时候忘记洗的袜子味吗？！我还真有点被吓到。有同学咬牙切了一小块，结果各种表情包齐飞——有人夸“有风味”，有人转头就吐，老师在一旁拍手哈哈笑：“这可是欧洲贵族的心头好啊！”</p><p>百度了一下，才发现这玩意历史可悠久了。蓝纹奶酪主要是牛奶或羊奶发酵制成，把真菌——也就是青霉菌接种进去，让它自然生长，所以就有了满满“蓝灰色大理石”的花纹。法国、意大利、英国都把蓝纹奶酪当特产，比如法国的罗克福（roquefort）、意大利的哥根佐拉（gorgonzola），连名字都透着异国气息。早在几百年前，欧洲就用这种发酵来给奶酪提鲜，本地人吃了几百年，咱刚接触当然要适应。</p><div><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dhgzv.img"></p>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1y31yk.img"><p>一、孩子不宜多吃的3种食物</p><p>晨晨是一个3岁的小男孩，长得瘦瘦小小的。为了给他补钙长身体，妈妈几乎每天都要煲骨头汤，还让晨晨每顿饭都必须喝一碗汤。晨晨也喜欢喝汤，但除了喝汤以外，别的饭菜他都提不起兴趣。后来，晨晨越来越瘦弱，妈妈带他去检查，医生说孩子消化不良，伴有严重的积食，而这就是孩子长期喝骨头汤导致的。</p><p>可能有家长会疑惑：汤明明是流质食物，喝了怎么会消化不良呢？这是因为炖汤的排骨里一般都含有饱和脂肪酸，经过长时间的熬煮，这些饱和脂肪酸就会融到汤里了。孩子喝多了汤不但不容易消化，还可能让身体里的营养无法正常吸收，使肠胃受损，体质变差。</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1lhsxt.img"><p>5月1日中午11点，开始跑单之前，外卖骑手包才红来到家附近一处正新鸡排店，免费领取了一份汉堡。“这是平台给的福利，吃饱饭好干活。”她高兴地说。五一假期期间，饿了么每天都将联合餐饮商家向骑手群体提供爱心餐，消费者也可以在平台搜索“欢迎礼”，为骑手送劳动节祝福，也可有机会获得满25元减8元的公益红包。</p><p>平台方面表示，5月1日至5日，将在正新鸡排全国2000多家门店上线30万份汉堡“0元享”活动，为全国27个重点城市劳动者提供节日用餐保障。外卖骑手、快递小哥、网约车司机等新业态劳动群体，都可以通过职工之家app、饿了么平台或正新鸡排小程序领取。</p><p>此外，还有袁记云饺、华莱士、幸运咖、蜜雪冰城、金勺子、东池便当等8家餐饮品牌，都将在5月1日至5日为骑手提供五一骑士福利套餐，指定套餐价格比日常骑士餐价格至少低3元，同时平台再补贴骑手3元的红包。</p><p>记者了解到，这次爱心餐活动由饿了么平台与上述8家餐饮品牌，以及中国财贸轻纺烟草工会、中国职工发展基金会共同发起，致敬和关怀外卖骑手等新业态劳动者。在温州、天津、无锡等首批9个城市，还将为每天前1000名进入工会爱心餐专区的劳动者，提供指定品质餐品免单权益。</p><p>“特别优惠的价格，就能吃饱吃好一顿饭。这些都是从我们日常实际需求出发，为我们带来福利。”包才红已经在平台工作三年，她还是一位三个孩子的母亲，“这些关爱和福利都让我们更加有安全感和归属感。”</p><p>中国财贸轻纺烟草工会副主席王宏伟表示，“爱心餐”作为推动解决新就业形态劳动者急、难、愁、盼问题的一件好事，需要发挥“政府+工会+平台+商家”叠加效应，聚合社会多方力量协同推进，推动工位“爱心餐”覆盖更多城市，服务更多新业态劳动者。</p><p>自2024年6月起，全国总工会联合平台共同启动工会“爱心餐”活动，截至目前，工会“爱心餐”已上线职工之家和饿了么app，覆盖全国76个城市，累计服务外卖骑手、快递小哥、网约车司机等新就业形态劳动者超过800万人次。近一年多来，平台“骑士餐”已为骑手提供近1亿元补贴。</p><p><strong>来源：北京日报客户端</strong></p><p><strong>记者：杨天悦</strong></p><p>【来源：京报网】</p>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1wjtaj.img"><p>图片来源：站酷海洛</p><p>特别是冬天，总想着吃高糖高盐高油食物，又或者总是以外卖、快餐为主的上班族，根本没吃够！而我们的身体也真的需要这些补充来让身体保持平衡。</p><p>怕水果太甜，吃下更多的糖？</p><p>别急，我们都给大家挑选好了，怕胖的朋友可以考虑选择一些热量相对低，但营养满满的高营养密度水果！</p><p>为了控制总热量和总碳水摄入不超量，我们以「90)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1q5tk3.img"></p>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dyo8t.img"></p>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1cgqi6.img"><p>血脂异常的危害：不容忽视的健康信号</p><p>血脂异常是指血液中的脂肪含量超出正常范围，主要包括胆固醇和甘油三酯的增高。这不仅仅是一个医学术语，它直接关联到心脑血管疾病的风险，包括心脏病、中风，甚至早期死亡。高血脂能够导致动脉硬化，即血管壁变厚，进而影响血流，给心脏和大脑的供血造成障碍。这是一个不容忽视的警告信号，意味着我们需要立即采取行动。</p><p>不仅如此，血脂异常还与糖代谢异常、体循环动脉血压增高等健康问题有着千丝万缕的联系。这些状况共同构成了所谓的“代谢综合征”，一个与生活方式密切相关的健康隐患。</p><p>五种有助于稳定血脂的食物</p><p>在关注血脂健康的路上，饮食扮演着至关重要的角色。对中老年人群而言，合理调整饮食不仅可以助力稳定血脂，还能提升整体健康水平。以下五种食物，是每位注重血脂健康的中老年人应考虑纳入饮食计划中的选择。</p><p>全谷物：天然的血脂调节剂</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1cdhjt.img"></td><p>奶茶店店员正在制作果蔬汁。吕慧)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/bb1m59b3.img"></div>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dq6ty.img">)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dxned.img"></div><p>你还别说，这个航天员的第一顿饭确实是有讲究的，那么为啥会选择吃牛肉面，有三方面的原因。</p><p>第一：遵循传统，庆祝他们平安归来</p><p>古语一直就有“上车饺子，下车面”，在返回地球的时候，第一顿吃上一碗牛肉面，寓意这平安长久，牛肉面作为主餐，也呼应了这个传统，它更多的是对航天员顺利归来的一个祝福。</p><div><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1qrlxi.img"></p><p>减脂期间，也可以吃得很好很饱！这道无米纯藜麦饭简直是减肥朋友们的福利哟！</p><h2>时蔬三色藜麦饭用料</h2><ul><li>三色藜麦)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dybev.img"></p><p>门头沟清水镇政府4月30日通报称，“五一”假期期间，镇政府的共享餐厅向游客开放自助午餐，5月1日的午餐菜单包括清水红烧肉、红烧清水豆腐、肉炒蒜苗、蒜黄炒鸡蛋、鸡蛋西红柿汤以及小米榆子饭等主食。</p><p>清水镇政府办公室负责人向北京青年报记者表示，当地旅游资源较多，为了缓解当地旅游压力，“五一”假期期间镇政府向游客开放了停车场和食堂。此次开放的镇政府共享食堂统一定价为成人每人20元、儿童每人10元。共享食堂内还设置了当地特色农产品展柜，向游客们宣传当地的特色农产品。</p><p><img)
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