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离谱！国泰航空误给三岁儿童葡萄酒 管理漏洞不能只用道歉与赔偿公关丨有一说一
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代理记账服务中心
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拓荒牛
2025-05-08
立夏饮食建议：这4道“排毒菜”要常吃，一身清爽少生病
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-05-08
宝宝吃得多却营养不良？四大关键原因解析
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企业头条
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拓荒牛
2025-05-08
远离“保健品”诈骗陷阱需要做到“三注意”！
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企业头条
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拓荒牛
2025-05-08
50岁大姐查出高血脂，坚持不吃晚饭，一个月后，她的身体情况如何
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-08
“吃饭7分饱”是错的？过了60岁，一天吃几顿才更健康？一文了解
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拓荒牛
2025-05-08
外卖大战点燃咖啡大战：库迪咖啡新增专项补贴 现行补贴延长至2028年底
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-05-08
劝告：高血脂患者一定谨慎，3种食物一定少尝，别让治疗的罪白受
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-08
寿命长短，看吃饭就知？老人吃的越多，越健康吗？很多人都做错了
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-05-08
今天起，早饭请务必调整一下！
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-05-08
餐饮巨头们，暴亏几十亿元
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开说
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拓荒牛
2025-05-08
告别肥胖，专业营养师支招科学减重
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拓荒牛
2025-05-08
慢病困扰不用愁 专家教您吃出健康
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开说
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拓荒牛
2025-05-08
胃癌与吃饭有关？医生告诫：老人吃饭时，尽量要多注意这3个细节
美食
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注册公司服务中心
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拓荒牛
2025-05-08
违反广告法 和府捞面广告宣称“中式面馆第一品牌”被罚3万
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开说
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拓荒牛
2025-05-08
52岁男子，每天光吃菜不吃米饭，半年后身体状况怎么样了？
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-05-08
6元一顿自助餐！邵阳七旬餐馆老板30年只涨价1元：规矩是不能浪费，打菜时不许说话
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-05-08
话梅排骨10分钟就能上桌，再笨的小白也能百分百成功！
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-05-08
想活到100岁，请关注这四类食物
美食
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-08
核桃是肝病的“发物”吗？提醒：若想肝功正常，少吃“2白1黄”
美食
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企业头条
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拓荒牛
2025-05-07
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050812041121532.png"><p>一、马齿苋炒鸡蛋</p><p>所需食材：马齿苋：200克；鸡蛋：3个；大蒜：2瓣；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；胡椒粉：适量</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050810071236056.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050810071430802.png"><div><p>原标题：警惕！“保健品”诈骗盯上老年人</p><p>新华社记者)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050810071564727.png"><p>在近期的一场健康体检里，她竟被确诊患有高血脂的病症。</p><p>听闻这一结果，胡大姐非常担忧，她急切地寻找各种方法来改善自己的血脂水平。</p><p>在网络上，胡大姐看到有人分享不吃晚饭能有效降低血脂的说法。</p><p>虽然心里有点犹豫，但她太想保持健康了，最后还是决定试试这个方法。</p><p>胡大姐坚持了一个月的时间，每天只吃早餐和午餐，晚餐完全不吃。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050810072477342.png"><p>人一旦上了年纪，身体就像一台运转多年的老机器，各个部件都开始出现变化。代谢越来越慢，消化能力也大不如前，胃肠吸收营养的效率也降低了。就拿张奶奶来说，她的胃容量变小了，胃酸分泌也少了，如果还像年轻人一样严格遵循)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050810073257552.png"></p><p>一、高糖食物比肥肉更危险</p><p>1、甜点饮料里的隐形杀手</p><p>奶茶、蛋糕这些甜食含有大量添加糖，进入体内会转化为甘油三酯。很多人不知道，一杯奶茶的糖分可能超过全天建议摄入量。更可怕的是，这些糖分还会刺激胰岛素分泌，促进脂肪合成。</p><p>2、果汁不等于健康</p><p>鲜榨果汁看似健康，实则去掉了宝贵的膳食纤维，只留下浓缩的果糖。喝一杯橙汁相当于摄入45个橙子的糖分，却没有任何饱腹感，很容易过量摄入。</p><p>二、精制碳水是血脂的帮凶</p><p>1、白米饭白面食要控制</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050810073462148.png"></p><p>1.吃得多不等于营养好</p><p>很多人误以为饭量越大吸收的营养越多，其实胃容量和营养吸收是两码事。就像往漏水的桶里拼命灌水，吃进去的食物如果消化吸收率低，反而加重肠胃负担。老年人消化功能减退，过量饮食容易导致腹胀、反酸，长期还可能诱发慢性胃炎。</p><p>2.老人代谢慢，需要量体裁衣</p><p>30岁和70岁的基础代谢能差出一杯奶茶的热量。年轻时能轻松消耗的炸鸡配啤酒，到老年可能变成血管里的脂肪堆积。建议参考手掌法则：每餐主食不超过拳头大小，优质蛋白（鱼虾、豆腐）占掌心面积，蔬菜要铺满整个手掌。</p><p>3.这些"健康陷阱"要当心</p><p>•粥类当主食：白粥升糖快，搭配杂粮更合理</p><p>•汤泡饭伤胃：减少咀嚼次数影响消化</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050809085227107.png">)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050809085604642.png"></p><p>此外，味千（中国）、海伦司、上海小南国、唐宫中国等上市餐企均陷入亏损泥潭。</p><p>作为国内日式拉面启蒙者的味千（中国），在2023年好不容易扭亏为盈，到了2024年再度录得亏损。其财报显示，2024年味千（中国）净亏损0.2亿元，较上年同期下跌111.17%。</p><p>“中国小酒馆第一股”海伦司净亏损0.78亿元，同比盈转亏；高端餐饮代表上海小南国、唐宫中国净利分别暴跌87.32%和145.4%，其中唐宫中国的净利润由2023年同期的0.42亿元转为亏损0.19亿元。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050809090616826.png"></p><p>一、温度太高最伤胃黏膜</p><p>65岁的王阿姨特爱喝滚烫的粥，觉得"趁热吃才养胃"，结果胃镜显示食管下段和胃贲门处有片状充血。我们的口腔和食道最高耐受50℃左右，但很多人喝的热饮实际温度超过65℃。这个温度会把娇嫩的胃黏膜直接烫出"小伤口"，长期反复刺激就可能诱发癌变。正确做法是晾到不烫嘴再吃，热汤热茶表面不冒热气时温度刚好。</p><p>二、腌制食品比你想的更危险</p><p>张大爷每天早饭必备腌咸菜，以为"自家腌的总比买的干净"。其实无论是泡菜、腊肉还是酱菜，在发酵过程中都会产生亚硝酸盐。当它们遇到富含蛋白质的食物，就会转化成强致癌物亚硝胺。特别要注意的是，春季腌制的蔬菜亚硝酸盐峰值出现在第3-7天，这个时段的腌菜堪比"毒药"。</p><p>三、吃饭时看电视容易吃超量</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050809091014111.png"></p><p)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050809091427574.png"></p><p><strong>一、白米饭是最差的主食？</strong></p><p>米饭是我国居民餐桌上的常见主食，南方地区的居民甚至一日三餐都吃米饭。但近年来关于米饭的质疑声越来越多，有人说米饭是“最差主食”，长期吃米饭与糖尿病发生风险增加相关，这个说法真的可信吗？</p><p><strong>白米饭之所以被称作为“<strong>最差主食</strong>”</strong>的原因离不开三点，首先，<strong><span>米饭属于高gi（升糖指数超过80）的食物</span></strong>，食用后容易导致血糖上升；其次，经过加工后的稻米，失去了多种的维生素、膳食纤维和矿物质，剩下的基本上都是<strong><span>淀粉，营养成分较为单一</span></strong>；最后，长期大量吃米饭，还可能让体内囤积大量脂肪，<strong><span>引起身体肥胖</span></strong><span>。</span></p><p><strong>浙江省立同德医院内分泌科副主任医师楼南芳教授</strong>表示，糖尿病的发病与遗传、饮食、运动等多方面的因素有关，<strong><span>光从吃白米饭多少来判定糖尿病的患病风险增高太过于武断</span></strong>，但白米饭确实是不利于糖尿病患者，这主要是与其白、亮，精细加工导致营养素大量流失有关。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050809092024631.png"></p><p>△林生丽在凯阳餐馆接待客人。受访者供图</p><p><strong>为了控制成本，她在批发市场扫尾货守到深夜</strong></p><p>林生丽出生于1954年，今年71岁，1972年高中毕业，经历过几年“下乡”后，在1976年进邵阳市棉纺厂，拿着一个月50块钱的工资。1985年，经家人介绍，她离开棉纺厂去了广西桂林，在一家企业做仓库保管员，工作内容比以前更多更杂，但工资也涨到了几百块一个月。1995年10月，41岁的林生丽用打工积累到的4万多块钱，在市区红旗路的一个巷子内开办了凯阳餐馆。</p><p>餐馆面积不大，只有40多平方米。店门旁立放着“凯阳餐馆，供应早中餐”的简易招牌，店内摆放着几张老式方桌，打扫得干净整洁。从1995年至今，凯阳餐馆的名字和地址都没有变过。</p><p>林生丽回忆称，1995年开店的时候，当时市面上的价格，一碗基础的粉面，卖2元或者2.5元，经过精细的核算，林生丽将基础的木耳粉、豆腐粉定价到1.5元，低于当时的市场价。“我要做到最便宜的价格，让居民感受到实惠。只要能支付员工工资的情况下，不亏本，就可以了。”</p><p>为了控制成本，几乎每件事情都是林生丽自己来做，凌晨三点半起来炒“哨子”，既当厨师又当服务员。有时候为了买到实惠的蔬菜，年轻时候的林生丽，开着摩托车去批发市场进货，需要在批发市场守到深夜，“等菜老板扫尾要回家了，我就全部买了，本来2块钱一斤的菜，1块钱一斤也能买到。”</p><p>2008年，湖南遭遇大范围冰灾，肉价、菜价涨幅很大，林生丽再次经过精细核算，进行了一次涨价，涨价的幅度为1元，并一直保持至今。</p><p><strong><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050809092508840.png"></p><p>排骨的营养价值有以下几点，第一，排骨富含蛋白质和脂肪，为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。第二，人到中年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等成分可以疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老的作用。第三，排骨中含有丰富的钙元素，可以维护骨骼健康，防止骨骼疏松。第四，排骨炖汤喝可以滋阴润燥、益精补血，适合气血不足、体质偏寒的人。</p><h2>话梅排骨用料</h2><ul><li>话梅)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050809094116436.png">)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050718063364616.png"><p>想象一下，李阿姨最近心情有些沉重。她患有慢性肝炎多年，一直在小心翼翼地调养身体。然而，几天前，她听邻居说核桃是“发物”，吃了会对肝脏不好。这让李阿姨陷入了纠结：她刚刚收到了孙子送的一大袋山核桃，说是补脑又营养。她一边看着这些核桃，一边心里打鼓：到底能不能吃？</p><img)
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